＃たまねぎとブラックオリーブのコカ
今回、のせてみたのはブラックオリーブのスライスとたまねぎのスライス。オーブンで焼くと、なぜかたまねぎが薄ピンク色に。
コカのつくりかたはこちらから
◎3種類のコカ
http://weekendcookingrecipe.blogspot.com
＃アボガド ディップ
アボガドにレモン汁をふりかけ、スプーンでつぶしながらタルタルソースと混ぜる。塩こしょうで整えてできあがり。
＃ポーチドエッグ たまねぎのスープ
たまねぎ（みじん切り）をオリーブオイルで炒め、透き通ってきたら、ローリエの葉（1枚）水とBIOベジタブルブイヨンを加えて煮る。別鍋で水を沸騰させワインヴィネガーを加え、ポーチドエッグを作る。塩ゆでしたブロッコリーを添えて塩こしょうで整えてできあがり。むきエビを加えても◎
＃ヨーグルトとフルーツグラノーラ
＃柿 イチジク